ここでは産褥リフォーム用品の選び方を紹介しています。間違った選び方をするとせっかくの産褥リフォームも意味がなくなってしまいます。正しい産褥リフォームを身につけることが産後ダイエットの近道です！

■□■　どんな下着を選べばいい？　■□■



・つけ心地重視！　→　引き締めたい部分はしっかり！でもつけ心地は気持ちのいいものを選びましょう。



・サイズ選びは慎重に！　→　産後すぐの体型はまだ脂肪がたくさん付いていますので妊娠前のサイズではたいていの人はまず無理だと思います。（笑）

私は産後すぐは妊娠５ヶ月ぐらいの体型でしたね。一般的にも産後１〜２週間は妊娠５ヶ月の体型だそうです。

約一ヶ月で妊娠前に戻るといわれています。（この辺は私はノーコメントで・・・）



出産までに体重が８ｋｇ以上増えてしまった人は、妊娠前のワンサイズ上を選ぶほうがいいと思います。



誰でも早く引き締めたいという気持ちがありますので、小さめのサイズを選ぶ人もいるようですが産後すぐは入らない人も多いですし、自分のサイズに合ったものを選ぶことが一番のシェイプアップの近道ですよ。





■産後２、３日目から



リフォームベルトやニッパーがおすすめ！

産後すぐのリフォームベルトは産前のウエストに戻すために着用するものです。程よくシェイプ感があって子宮回復を回復させながらたるみを防ぐリフォームベルトを選びましょう。



ニッパーはロングタイプだとたいてい、ボーンが入っているものが多いのでこの時期に選ぶタイプのニッパーは足からするっとはけるような短いタイプにします。（腹巻のような形）おやすみ時にも使用できます。





■出産後１〜２週間目から



リフォームショーツ・ほどよくシェイプアップ効果のあるリフォームガードルがおすすめ！

リフォームショーツとは少しシェイプアップ効果のあるガードルみたいなものです。ガードルよりもソフトな感じなのでつけた感じも気持ちいいと思います。



リフォームガードルも程よくシェイプアップ効果のあるものを選んで。

おなかの引き締め、ヒップアップ効果もあり！また贅肉がもっともつきやすい太ももまで引き締めることができるロングタイプにするといいですよ。





■出産後１カ月から



しっかりしたリフォームガードルがおすすめ！

今までの下着に慣れてきたら、もう少ししっかりしたリフォームガードルを選びましょう。

やっぱり太ももまでしっかり引き締めてくれるロングタイプがおすすめです。