私の華麗なるダイエット失敗歴！
20代後半編
■□■ 40㎏台に・・・ ■□■
| ■□■ 40㎏台に・・・ ■□■ 社会人になってからは仕事が忙しい毎日が続きました。 ゆっくり食事をつる時間もない日が続いていましたので、間食なんてする時間なんて全くありません。 そんな日々を2，3年続けていくうちにいつの間にかかなりやせていました。 気がつくと・・・なんと46㎏になっていたんです！ 相変わらずエステには通っていましたが、その頃は「やせる」ためじゃなく、「疲れた体をリフレッシュ」するため通ってましたね。今じゃ考えられませんが・・・ その頃を振り返ってみると、あれだけ「ダイエット」という言葉が口癖になっていた私なのにこの数年は「ダイエット」という言葉とは無縁でしたね。 逆にあまり意識しない方が実はやせるのではないか？とさえ思います。 でもこの考えは全くウソではないようです。 やはり常に「ダイエットをしなければいけない」と考えていると脳がストレスを感じるそうです。そうなると逆にやせにくくなるようなことを聞いたことがあります。 25～30歳ぐらいまではずっと46～48ｋｇをキープしていましたね。それも仕事が忙しかったので、体が資本！きちんと栄養のあるものを食べるように気をつけていましたね。 もちろん、洋服を買いに行ってもサイズが合わない！なんてことはありませんでした。 今じゃ考えられませんね(笑） もともと筋肉質だったんですが、その当時はかなり筋肉がついていましたね。というよりぜい肉があまりありませんでした。 やっぱり食べても太らない秘訣は「筋肉」にあるのかなと思います。 「筋肉」があると基礎代謝量が上がりますから、極端な話、何もしなくても勝手にエネルギーが消費されていくんですよね・・・ だから特にダイエットを意識していなくてもやせていたのかなぁ・・・と思います！ 結局29歳までエステに通っていましたが、「エステでやせた」というよりも「仕事が忙しくて逆に食事に気をつかった」ため、やせたんじゃないかなと思います。 もちろん、エステに行くことで向上心を持つことが出来ましたし、エステティシャンの方を通していろいろな知識を得ることも出来ましたので、結果的にはエステに通ってよかったなと思っています。 |
2006年07月06日 11:50
